Рыбный салат из тунца-самый простой рецепт

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

рыбный салат из тунца-самый простой рецепт
К вашему вниманию подробный рецепт с фотографиями и видео. Уверены, что у вас все получится. За ранее желаем приятного аппетита!

рыбный салат из тунца-самый простой рецепт

Полный рецепт

Тунец — это один из самых видных представителей семейства Скумбриевых. Можно встреть этих рыб и водах нашего Черного моря. Тунцы обитают на больших глубинах и питаются только экологически чистым кормом: ракообразными, моллюсками и мелкой рыбешкой.



Тунец завсегдатай книги рекордов Гиннеса. Тунец является промысловой рыбой. Особенно он популярен во Франции, США и Японии. Как правило, филе используют для приготовления оригинальных салатов, супов, горячих блюд, запеканок, консерваций и солений. В Японии филе тунца — неотъемлемая часть суши. Консервированный тунец — универсальный продукт. Его с легкостью можно подать как самостоятельное блюдо, украсив лимоном и зеленью. А можно сделать легкий овощной салат на его основе.

рыбный салат из тунца-самый простой рецепт

В его мясе содержится целый спектр витаминов и минералов. Среди них витамины А, В, D, Е, а также минералы — магний, кальций, фосфор, натрий, селен, железо, цинк, марганец. В мясе тунца не живут паразиты. Именно поэтому японцы без опасения едят его в сыром виде в суши. Тунец повышает иммунитет и сопротивляемость организма к вирусам и инфекциям. Вместе с тем происходит и нормализация обмена веществ, удаление лишнего холестерина и снижение сахара в крови.

Как же приготовить эту рыбу, чтобы максимально извлечь пользу для здоровья. Итак, самые полезные рецепты салатов с тунцом. Необходимые ингредиенты для приготовления салата с рисом : Для начала требуется отварить рис в подсоленной воде. Тунец нужно выложить из банки в тарелку и размять тщательно с помощью вилки. Куриные яйца надобно сварить вкрутую. Затем мелко измельчить почищенные яйца, лук и огурец. Все приготовленные ингредиенты салата необходимо соединить, посолить, поперчить — по вкусу и заправить майонезом.

рыбный салат из тунца-самый простой рецепт
Это интересно. Термин «салат» переводится с латинского как «соленый». Т.е. традиционно данное блюдо необходимо хорошо солить, чтобы оправдать свое название. Шутка. Солите по вкусу, конечно.

Тщательно перемешать и можно украсить мелко нарезанной зеленью укропа и петрушки. Необходимые ингредиенты для приготовления острого салата : Луковицу следует почистить и порезать полукольцами.

Томаты нужно брать мясистые и порезать небольшими кусочками. Болгарский перчик требуется почистить, удалить семена и нарезать тоненькой соломкой или квадратиками.

Тунец необходимо выкладывать из банки вместе с маслом, которого и будет достаточно, чтобы заправить салат. Яйцо куриное надобно сварить вкрутую, почистить и порезать ломтиками. Открыть банку с кукурузой, слить ненужную жидкость, а содержимое банки высыпать в тарелку. Все ингредиенты соединить, немного посолить и поперчить. Заправлять салат из тунца консервированного не нужно, это только испортит его вкус.

рыбный салат из тунца-самый простой рецепт

Картошку для этого следует отварить в мундире , почистить и натереть на терке. Луковицу — почистить и мелко нашинковать, а чеснок — нарубить мелко ножом. Морковку также нужно отварить с кожурой, затем почистить и натереть на крупной терке. Яблоко надобно почистить , вырезать сердцевину и натереть на терке. Банку с кукурузой следует открыть, слить ненужную жидкость. Такой салат необходимо выкладывать слоями.

Видео рецепт

слоеный салат курица с грибами и сыром рецепт

греческий салат рецепт приготовлени

Поделиться:
Похожие рецепты
  • салат айсберг легкий рецепт
  • салат желтая грибы на поляна рецепт с фото пошагово
  • салат гурман рецепт с печенью
  • рецепт селедки под шубой пошаговая система
  • салат пикантный салат рецепт с фото
  • салат из моркови с чесноком рецепт

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Мирра из Венера says:

      Грудка - это филе+ребра, а я тут косточек на вижу.

    • Индивидуалка Астра из Ада says:

      Действительно очень оригинальный рецепт. И более экономный вариант, чем с семгой. Наверное, как раз то, что нужно, чтоб внести немного разнообразия в ежедневную еду. Доступно и оригинально. На днях обязательно попробую.

    • Красотка Лариса из Жанна says:

      Огромное человеческое спасибо за рецепт!

    • Красотка Светлана из Наталия says:

      Светлана, я думаю глазурь на основе белка нужно немного подержать в духовке, потому что сырой белок все равно оседает и на поверхности останется не очень красивая пена

    • Красотка Глория из Изабелла says:

      Добрый день. Я 2 раза готовила кекс и почему-то внутри он не пропекается. В чем может быть проблема?