Рецепты зеленых коктейлей с петрушкой

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

рецепты зеленых коктейлей с петрушкой
Любой повар рано или поздно просто обязан попробовать приготовить это блюдо. Думаю, что детально расписали указанный рецепт. Если запутались, то в любое время можете посмотреть видео.

рецепты зеленых коктейлей с петрушкой

Полный рецепт

Они хорошо измельчены, взбиты и готовы к перевариванию, без механического воздействия челюстей. Люди, включающие ежедневно в свой рацион зеленые витаминные напитки, отмечают повышение жизненной энергии в своем организме и улучшение общего самочувствия. Что такое зеленые коктейли? В зеленых листьях растений, как правило, содержится огромное количество всевозможных питательных веществ, но мы очень мало употребляем зелени в пищу, едим ее неохотно, ведь зелень требует тщательного пережевывания, а мы всегда спешим, всегда торопимся.



Многие сетуют на то, что зелень плохо усваивается в их организме. Это может быть связано и с плохим пережевыванием зелени, и с малым содержанием желудочного сока. А еще, зелень и некоторые продукты являются хорошей профилактикой от раковых заболеваний, смотрите здесь. Обычная диета человека состоит на половину из продуктов, которые подверглись тепловой обработке, к этой группе относятся продукты, содержащие большое количество углеводов: рис, макароны, картофель, хлеб.

рецепты зеленых коктейлей с петрушкой

И по уверениям сыроедов, они совершенно здоровы, бодры и энергичны и их подобная диета вполне устраивает. Я не призываю вас, дорогие читатели, переходить на сыроедение, чтобы полностью поменять свою диету, это серьезный шаг, который требует обдуманного решения. Ведь вместе с коктейлями вы будете получать дополнительную порцию строительных белков, витаминов и минералов, антиоксидантов, клетчатки, хлорофилла, микроэлементов.

Я хочу вам привести один пример. Еще один важный момент. Всем известно, что многие витамины лучше усваиваются в организме в присутствии жиров, допустим, витамин Е или К, или каротин, а также некоторое минеральные вещества, поэтому добавьте в свой коктейль капельку- другую растительного масла масло амаранта , оливковое, льняное, кокосовое масло... Полезные свойства зеленых коктейлей. В зеленых коктейлях содержится клетчатка, в которой нуждается кишечник, ведь она, подобно щетке, выметает все ненужное и восстанавливает нормальную функциональность кишечного тракта.

рецепты зеленых коктейлей с петрушкой
Это любопытно. Самым древним коктейлем считается напиток из яблочного сока, меда, винной кислоты и ячменных зерен. Именно такая «смесь» была обнаружена в глиняном кувшине на раскопках вблизи реки Тигр. По мнению специалистов возраст данного коктейля составляет не менее 5000 лет.

В зеленых напитках присутствуют антиоксиданты , необходимые организму для защиты от воздействия внешних факторов окружающей среды. Коктейли нормализуют вес, активизируют работу всех внутренних органов, что способствует оздоровлению организма. Как приготовить зеленый коктейль? Для приготовления коктейля берется любая зелень. Из первой весенней зелени можно использовать молодые листья крапивы, листья одуванчика, летом же выбор очень широкий, можно в качестве ингредиентов использовать петрушку и салат, щавель и шпинат , ботву моркови и свеклы, сельдерей, листья амаранта.

Советую добавить немного воды. В готовый коктейль вместо воды можно добавлять свежие фруктовые и овощные соки. Насыщать свой организм необходимыми минералами, витаминами и микроэлементами. Коктейли употребляют сразу же после приготовления, хранению они не подлежат, поскольку витамины быстро разрушаются. Какой блендер использовать для приготовления зеленых коктейлей? Растительная пища требует более тщательной механической переработки, для этого у человека есть зубы.

Чтобы пережевать растения до кашецеобразного состояния, не у каждого хватает терпения и выдержки. С этой работой хорошо справляется блендер. Как пить зеленые коктейли? Для меня это очень много. Скорее всего такие рекомендации дают сыроеды, кто уже по нескольку лет питается только растениями, сырыми овощами и фруктами.

рецепты зеленых коктейлей с петрушкой

Приучайте свой организм постепенно, без спешки. Рецепты приготовления зеленых коктейлей. Именно дикоросы вашего края будут легче усваиваться вашим организмом и пользы больше вам принесут, чем травы заморские. Но от заморских фруктов все равно, не отказываемся и используем их в качестве вкусовой добавки к приготовленным коктейлям. Составляющие зеленого коктейля фото справа : цветки одуванчика, мята, шпинат, щавель, банан, вода.

Видео рецепт

как приготовить коктейль с джимом

рецепты коктейлей из петрушки и укропа

Поделиться:
Похожие рецепты
  • коктейль рецепт фото планаторский пунш
  • рецепт фруктового коктейля на 1 порцию
  • как приготовить березовий квас
  • видео рецепты приготовления коктейлей с сиропом монин
  • как приготовить лимонад из лимонов
  • рецепт королевской ватрушки с творогом и лимоном

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Беата из Лидия says:

      Лучше на рынок, к знакомому баранщику!

    • Индивидуалка Агния из Ада says:

      Стало быть, на лимон аллергия есть, а на апельсин – нету? Странно как. А на грейпфрут?

    • Индивидуалка Тамила из Зинаида says:

      7. Разливаем по тарелкам , добавив по ломтику лимона

    • Красотка Эдита из Валерия says:

      Не последнее, Сергей, а предпоследнее. Последнее – это рыба и морепродукты. :) С другой стороны, замороженное мясо брать таким образом все-таки легче (особенно сейчас, зимой), да и на верный глаз свой тоже надеюсь.

    • Индивидуалка Эдита из Глория says:

      Администратор,скажите пожалуйста,не слишком ли жирный соус?Каков он по вкусу?