Квас овес рецепты

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

квас овес рецепты
Невероятно, но это пикантное блюдо пользуется огромной популярностью уже десятки лет. Запаситесь терпением и уже через 45 минут вы обязательно его приготовите.

квас овес рецепты

Полный рецепт

Несправедливо забытый вид кваса — из овса — довольно легко приготовить самому. Он не только прекрасно утоляет жажду, но и обладает многочисленными полезными свойствами. Квас — исконно русский напиток.



Но сегодня, к сожалению, многие предпочитают покупать готовый продукт. Незаслуженно забыты рецепты наших предков, в которых присутствовали хлеб, мед, северные ягоды и овес. Готовить овсяный квас научились много веков назад. Существует шутка, что тот, кто пьет его регулярно, становится здоровым, как лошадь. Шутки — шутками, но старинный напиток действительно полезен, а приготовить его можно только в домашних условиях.

квас овес рецепты

В магазинах его не продают. Стоимость приготовления невелика, поэтому его могут себе позволить даже семьи со скромным достатком. Напиток содержит белки, крахмал, полезные органические кислоты.

Микро- и макроэлементы: селен, натрий, кальций, калий, железо. Польза питья из овса велика благодаря высокому содержанию биологически активных веществ. Свойства напитка позволяют утолить жажду, почувствовать сытость и с легкостью перенести летнюю жару.

квас овес рецепты

Квас усиливает окисление жиров и нормализует обменные процессы, за счет чего помогает худеть. Овсяный квас можно употреблять и взрослым, и детям. Но его своеобразный вкус не всем нравится, поэтому в напиток добавляют пряности, мед, сухофрукты. Польза напитка от таких добавок только повышается. Приготовить овсяный квас самостоятельно не составит труда — рецепт предельно прост.

При этом вам не потребуется сложных процедур, таких как запаривание и заваривание, и не придется искать по ближайшим торговым точкам редкие ингредиенты. Подходящий для напитка овес можно купить на рынке или в магазине здорового питания. В принципе, употреблять готовый квас можно сразу. Но лучше сначала его охладить, убрав в холодильник. Хотите добавить оригинальности вкусу? Можно добавить горсть изюма — от этого напиток станет сладковатым, в нем начнут образовываться пузырьки газа.

Чем не полезная альтернатива лимонаду в жаркий день! Свежесть квасу придаст листик мяты или мелиссы, цедра апельсина или лимона. Хранить готовое питье следует не более двух дней, иначе вместо освежающего тонизирующего напитка вы получите хмельную бражку или просто скисшую жидкость, способную причинить вред здоровью.

квас овес рецепты

Приготовить овсяный квас для похудения довольно просто, для этого нужно использовать классический рецепт.

Видео рецепт

как приготовить квас сухофруктов

как сделать квас дома самому рецепт

Поделиться:
Похожие рецепты
  • салаты из морского коктейля с фотографиями и рецептами
  • рецепт коктейлей безалкогольных
  • рецепт для похудения с молотым имбирем и лимоном
  • квас из сухарей на 3 литра рецепт
  • рецепты молочных коктейлей с мороженым как в беверли динер
  • ликёр лимончелло с водки рецепт приготовления

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Беата из Ксюша says:

      Администратор ,подскажите пожалуйста, какой вид салата лучше использовать?

    • Индивидуалка Ирина из Виолетта says:

      Идея хорошая. Надо попробовать.

    • Индивидуалка Эллина из Оия says:

      vot ya gotovly etot tort ,skajité glazyr nado dobavlyat xolodnim na tort ili net????????????????????,,,

    • Индивидуалка Карина из Ванда says:

      Как настоящая крымская татарка я подтверждаю, что это самый настоящий, самый правильный рецепт крымскотатарских чебуреков!

    • Красотка Юлия из Зинаида says:

      А Вы не пробовали взбивать бананы с киви? Наверно можно сделать такой полосатый десерт: розовый слой, зеленый слой и белый слой (взбитые сливки)? Если кто-то пробовал, поделитесь впечатлением